Sveika gyvensena

Naudoti apsaugą lytiniu santykių metu yra būtina. Gamintojai gali pasiūlyti įvairių priemonių apsaugai. Kai kurios yra veiksmingos, kitos suteikia mažiau naudos. Vyrai ir moterys turi didelį pasirinkimą, todėl neretai gali pasirinkti daugiau nei vieną apsaugos priemonę. Pasirinkti kelias apsaugos priemones gali tekti tada, jei viena apsaugos priemonė yra mažiau efektyvi nei kitos. Daugelis pasirenka prezervatyvus ir kontraceptines tabletes. Prezervatyvai apsaugo nuo nėštumo ir lytiškai plintančių ligų. Nors nemažai žmonių naudoja tik prezervatyvus, kai kurie pasirenka naudoti ir kontraceptines tabletes. Kontraceptinės…

Daugiau Daugiau

Atšilus orams vis mažiau laiko nusprendžiama praleisti namuose, tad neretai tenka pasvarstyti, kokias pramogas būtų galima rinktis gryname ore. Pramogų gamtoje organizaavimas kartais apsiriboja vien tik stovyklavimu prie ežero kranto, tačiau laisvalaikis bus kur kas turiningesnis, jei taip pat išbandysite plaukimą baidarėmis. Tokios pramogos puikiai tinka įvairaus amžiaus žmonėms, nes trasų sudėtingumas gali labai varijuoti: net ir tada, jei nelaikote savęs puikiais irkluotojais, tikėtina, kad jums tokios pramogos tikrai patiks. Taigi, nuo ko pradėti tokių pramogų organizavimą? Pasirinkite tinkamiausią maršrutą…

Daugiau Daugiau

Kartais maisto papildai gali daryti tikrus stebuklus mūsų sveikatai. Ypatingai, kuomet trūksta tam tikrų vitaminų. Apie tai, kad kažko organizme trūksta, galime suprasti stebėdami kūno signalus. Kodėl ima trūkti vitaminų, tam tikrų medžiagų? Visų pirma, klausimas, kodėl mums ima trūkti kažkokių medžiagų. Čia įtaką gali padaryti daug kas. Pirmiausia – sezoniškumas. Vienaip maitinamės, kuomet turime daugiau galimybių išsirinkti geresnį maistą. Kitaip valgome, kada mūsų šie pasirinkimai apriboti. Dar kitaip tenka maitintis, kada kažkuo sergame. Pavasario pradžia, žiemos pabaiga – mūsų…

Daugiau Daugiau