Sveika gyvensena

Kokie natūralios pagalbos būdai gali padėti pagerinti kasdienį miegą? Verta pastebeti tai, kad miegas yra labai svarbus kiekvienam iš mūsų. Nors yra teigiama, kad suaugęs žmogus per parą turi miegoti bent 8 valandas, kai kuriems tai yra misija neįmanoma. Žinoma, viską lemia ne kas kitas, kaip tik aktyvus gyvenimo ritmas. Nuolatinis judėjimas, įtampa, stresas ir kitos patiriamos neigiamos emocijos tikrai ne nuteikia itin pozityviai. Būtina pastebėti tai, kad miegas yra viena iš tų priemonių, kurios dėka galime bent kiek pamiršti…

Daugiau Daugiau

Kaip mažyliai yra skatinami pažinti pasaulį? Verta pastebėti tai, kad vaikas jau nuo pačių pirmų dienų domisi supančia aplinka. Be jokios abejonės, tokiu metu suvokimo lygis dar yra labai mažas. Matomos spalvos, formos ir ir girdimi garsai jam yra mažai pažįstami. Tačiau, teigiama, kad jau būnat mamos pilvelyje vaikas bent šiek tiek susipažįsta su tai, kas jo laukia tolimesniame gyvenime. Be jokios abejonės, pats artimiausias ir pažįstamiausias yra mamos balsas, kuris net ką tik gimus ramina ir guodžia. Taip vaikas…

Daugiau Daugiau