Ką reikia žinoti apie apsaugines priemones nuo saulės?
Atsipalaiduoti saulėje šiltuoju sezonu yra įprasta, tačiau, kad ir kaip bebūtų gaila, ilgas buvimas saulėje tikrai nėra geriausias būdas puoselėti savo odą. Yra labai daug minusų, kurie tikrai nedžiugins ir tik pablogins esamą odos situaciją, o gal net turės didelės įtakos ateityje. Kaip daugeliui šiuo metu jau yra žinoma, UVA ir UVB spinduliai, kuriuos skleidžia saulė gali odą nudeginti – su tuo daugelis tikrai yra susidūrę ir puikiai žinoma, kad tai negali būti geras ženklas. UVA spinduliai daro žalą kolagenui, kuris odoje labai svarbus palaikyti elastingumui ir puoselėti bendrą odos būklę. Jei kolageno skaidulos yra veikiamos neigiamai, greičiausiai daug greičiau bus susiduriama su raukšlėmis, odos nelygumais bei hiperpigmentacija. Kiti skleidžiami saulės spinduliai taip pat nepasižymi geromis savybėmis ir nors gali pradžiuginti tuo, jog suteikia vitamino D, nereikėtų pernelyg dažnai ir ilgai džiaugtis vasaros saule. Apsauga nuo saulės gali padėti pasidžiaugti saule būnant lauke ilgiau, tačiau aktyviausiomis valandomis vis tiek nerekomenduojame joje būti.
Labai svarbu suprasti, kad tikrai kremai su SPF reikalingi kur kas dažniau nei būnant paplūdimyje. Be abejonės praleidžiant visą dieną prie vandens su maudymosi kostiumėliu reikia saugoti odą, tačiau ar pagalvojama apie apsaugą nuo saulės tuomet, kai vaikštoma mieste, einama į parduotuvę, važinėjamasi dviračiais? Visa esmė, kad net ir užsiimant kita veikla, tačiau būnant tiesioginiuose saulės spinduliuose, jie veikia odą lygiai taip pat. Atidengtos kūno vietos nesunkiai gali nusvilti, todėl atsiranda dideli ir nemalonūs nudegimai. Svarbu atsiminti ir tai, kad nebūtina nudegti, kad galima būtų suprasti, jog spinduliai neigiamai paveikė odą. Apsauga nuo saulės tam ir reikalinga, kad būtų galima apginti odą nuo žalos kaip įmanoma geriau. Vien jau tai, kad kūnas įdegė rodo, kad saulė turėjo įtakos odai ir nors iš pradžių bus galima džiaugtis labai dailiu įdegiu, vėliau gali būti susiduriama su kur kas greitesniu odos senėjimu, hiperpigmentacija. Taip pat dėl saulės daromos žalos, didėja odos vėžio tikimybė.